Detaljer
Tankevirus handler om de skrullete tankene og om hvordan vi kan avsløre dem når de utgir seg for å være troverdige. Har du automatiske negative tanker som kommer igjen og igjen og som ødelegger hverdagen din? Da kan dette kurset være noe for deg. Tankevirus passer for alle - for deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen, for deg som sliter med mild depresjon og angst, og for deg som kjenner at tankene dine gir deg stressreaksjoner i kroppen. "Tankevirus" er en prisbelønnet metode rettet mot forebygging og tidlig behandling av lette til moderate psykiske plager. Kurset er en morsom vri på kognitiv terapi. Kurset går over 3 tirsdager, 2. desember, 9. desember og 16. desember kl. 1330 -1500 ca. 90 minutter hver samling.