Detaljer
Du kan få det bedre! Dette kurset er for deg som opplever at du ikke gleder deg like mye som før, kjenner deg nedstemt eller deprimert, har lite tiltakslyst, grubler og bekymrer deg, føler deg ensom, eller ønsker å lære om hvordan du kan forebygge depresjon. Forskning viser at metodene du lærere på kurset er effektive for å forebygge og mestre depresjon. Kurset er for deg som er over 60 år. Kurset er ikke en samtalegruppe hvor personlige problemer diskuteres, men gir opplæring og hjelp til selvhjelp hvor målet er at du skal få en bedre hverdag. Kurset går over 10 uker. Hver kurssamling har en varighet på 2 timer. Påmeldte blir kontaktet. Vil du ha mer informasjon? Ta kontakt med Else Aase (409 15 760) eller Gunnbjørg Furuset (995 52 596) Påmelding via denne linken, trykk på info knappen